新しいトレーニングツールを導入しました。

　先日、川久保病院で行われた勉強会で、障害予防、パフォーマンス向上のための機能評価と方法について学んできましたが、ここで紹介されたウォーターバッグを早速導入しました。 　短距離のケンブリッジ飛鳥選手のトレーニング法でも紹介されていましたが、実際やってみるとかなり難しくそしてきついです。自らの体力の衰えを感じます。